{"id":10,"date":"2015-04-17T09:41:17","date_gmt":"2015-04-17T09:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/freude-am-yoga.ch\/?page_id=10"},"modified":"2025-02-25T18:48:41","modified_gmt":"2025-02-25T18:48:41","slug":"test","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/freude-am-yoga.ch\/?page_id=10","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"

\"portrait_ek\"<\/p>\n

Freude am Yoga! Freude an sanft fliessenden und kr\u00e4ftigenden Bewegungsabl\u00e4ufen, die Wirkung von Anspannung und Entspannung, der vielf\u00e4ltige Schatz an Atem\u00fcbungen und Meditation und deren grossen Wirkung begeistern mich immer wieder! Die Freude w\u00e4hrend dem \u00dcben und das neu gewonnene K\u00f6rpergef\u00fchl danach oder die Freude dar\u00fcber, dass man auch im Alltag mit Yoga neue Dinge erreichen kann, welche man vorher als unerreichbar erachtet hatte.<\/p>\n

Nach einem Unfall in den Bergen und der Suche danach nach einer passenden Therapieform, um meine R\u00fcckenschmerzen zu lindern, bin ich vor vielen Jahren zum Yoga gekommen.\u00a0 Vom ersten Moment an war ich fasziniert vom positiven Einfluss, welchen Yoga auf meinen K\u00f6rper und auf meinen Geist hatte.<\/p>\n

Beeindruckt von diesen Erfahrungen, entschied ich mich im Jahr 2011, die vierj\u00e4hrige Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH (www.yoga.ch<\/a>) zu beginnen, welche ich im November 2014 erfolgreich abgeschlossen habe.<\/p>\n

Seit 2012 unterrichte ich regelm\u00e4ssig Yoga und seit 2015 biete ich \u201eYoga individuell\u201c an.<\/p>\n

Im Mai 2022 habe ich die 2.5 j\u00e4hrige Ausbildung zur Yogatherapeutin (Schweizer Yoga Zentrum von der Europ\u00e4ischen Yogaunion EYU Yoga Schweiz YCH Kompetenznetz Yoga anerkannte Ausbildungsschule) erfolgreich abgeschlossen.<\/p>\n

\"\"\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/a>\"Logo_EMfit_defx\"<\/p>\n

Pers\u00f6nliche Gedanken zu Yoga<\/strong><\/h3>\n

Besonders begeistert mich immer wieder neu die positive Wirkung, die Yoga auf den Menschen aus\u00fcbt. Bereits eine einfache K\u00f6rper\u00fcbung, die mit Achtsamkeit durchgef\u00fchrt wird, kann eine positive Wirkung aufs gesamte Wohlbefinden erzeugen. Durch die Bewegung wird ein Impuls gesetzt, welcher vom K\u00f6rper aufgenommen wird und eine Wirkung herbei f\u00fchrt – ein Effekt, der nicht nur auf den K\u00f6rper, sondern auch auf den Geist wirkt.<\/p>\n

Yoga bietet eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen. Man lernt, sich selber besser wahrzunehmen, oder auch Strategien zu entwickeln, wie man beispielsweise mit Schmerzen oder Leiden besser umgehen kann.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich gilt, dass nicht jede K\u00f6rper\u00fcbung auf alle Menschen gleich wirkt. Eine grosse Herausforderung f\u00fcr uns Yogalehrende besteht darin, die \u00dcbungen f\u00fcr jeden einzelnen Teilnehmenden entsprechend anzupassen und weiterzuvermitteln.<\/p>\n

Auch der philosophische Ansatz, die vielseitige und spannende Literatur dar\u00fcber, ist faszinierend. Diese Vielschichtigkeit von Yoga ist immens und es ist sch\u00f6n zu wissen, dass diese F\u00fclle an Literatur und Wissen vom Yoga so gut wie unendlich ist.<\/p>\n

Weiterbildungen<\/strong><\/h3>\n